学会换气了

一直以为小时候在”三角坑”里和小伙伴们会使用狗刨,就是学会游泳,但最近发现每次下水后总是被呛。特别是上次去普吉岛看到二小在游泳池和5米深的海水里得瑟,很是羡慕。

二小其实也是半路出家,据说是主卧室友教会游泳的。二小教的是蛙泳姿势,所以我总是呛水。

受二妹指点,我今天主要练习憋气、换气和放松,有点像练绝世武功前的呼吸大法一样。调整好呼吸之后,没想到一切那么自然!轻松从1.6m跨越到2.2m,就像鱼儿水中游:)

今天第一次游完50m泳道,花了3’56”。下一步是学习标准姿势。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注